mur de grimaces

Diverses études l’ont montré : rire, c’est bon pour la santé !

Rire fait baisser la tension et favorise la digestion par effet de massage.

Rire aide à nous relaxer et renforce notre système immunitaire en dopant la production de globules blancs.

Rire nous permet de nettoyer nos poumons, car il implique de grandes respirations.

En stimulant la production d’endorphine et en limitant celle de cortisol, rire aide aussi à soulager notre stress.

Et en produisant de la dopamine, rire nous apporte du plaisir et renforce notre motivation.

Tant de choses utiles à ces périodes de crise.

A la Bertoche Nous relevons le défi de continuer à distraire.

 Merci à tous ceux et toutes celles qui ont participé cette semaine sur ce mur de grimace.